Ihe mkpuchi ara maka ụmụ nwoke:
Ihe mkpuchi ara abụghị naanị maka uwe ime ụmụ nwanyị, mana ọ bụghị maka ụmụ nwanyị.N'ezie, ụmụ nwoke na-abakwa uru nke ukwuu.Taa, ka anyị leba anya na ojiji nke akwụkwọ mmado igbe!
a).Akụkọ ụmụ agbọghọ - Wepụ ihere nke izute ndị ọbịa n'ụlọ
Na mgbakwunye na ịrụ ọrụ nke isi uwe ime na ịpụ, enwere n'ezie ọrụ zoro ezo nke akwụkwọ mmado ara.Ugbu a, ka m kpughee ọrụ a zoro ezo nke akwụkwọ mmado ara na nchikota na eziokwu nke ndụ m.
Ọ na-amasị m iyi naanị otu uwe ụlọ n'ụlọ.(Gịnị bụ ihe mgbakasị ahụ? Otú ọ dị, amaghị m.) Ọ bụ ezie na m nọ n'ụlọ m, mgbe ụfọdụ a na-enwe ndị nna, mmadụ na-abịakwa eleta anyị.(Kedu ihe ọgbaghara? ha niile maara)
Nụrụ mgbịrịgba ọnụ ụzọ iji yikwasị bra?Ọ bụ nnukwu nsogbu ịsị na ọ bụrụ na m chefuo ịhazi ntutu isi m, ọbụna papa m ga-enyocha "ọnọdụ mpụ".(Kwuo, onye bụ nwoke ahụ?) Enweghị bra?Ị nwere ike na-etinye aka gị na obi gị na steeti nchebe, na ị ga-adabere na prosthetics iji nweta nri ngwa ngwa ngwa ngwa ma wụsa mmiri maka ndị ọbịa.
Kedu ka ị chere na m edozila ihere a?Hey, azụrụ m otu ụzọ ihe mmado igbe, wee tụọ oghere n'ime ihe mmado igbe ahụ ma kwụba ha na nko igodo dị n'ọnụ ụzọ.Mgbe m nụrụ mgbịrịgba ọnụ ụzọ ahụ, agara m ije na nzọụkwụ atọ: tọpụ eriri abụọ ahụ ma ọ bụrụ na ọ dị eriri, welie ndị na-enweghị ike.Mgbe arụchara ọrụ ahụ, tinye akwụkwọ mmado nke igbe n'ime sekọnd abụọ, na edozi isi agaghị emetụta ma ọlị.Ị gaghị echegbu onwe gị maka ịla n'ala iji tụba ihe mkpofu ma ọ bụ gaa na nnukwu ụlọ ahịa dị nso n'ụlọ gị ịzụta ihe.
b).Akụkọ ụmụ nwoke - ọtụtụ ojiji, enweghị ike icheta nchịkọta
Ọ bụrụ na ị bụ onye na-agba ọsọ marathon, biko kwadebere onwe gị mkpuchi ọnụ ara, gịnị kpatara?Hụ onwe gị!
Echela na abụọ na-acha uhie uhie streaks na obi bụ fashionable ụkpụrụ, N'ezie, ndị ikom chọrọ ara na-elekọta karịa, karịsịa n'ọnụ ọnụ ọnụ.Eji m nlezianya nyochaa ihe kpatara ya wee chịkọta ya dịka ndị a:
Ọ bụ na ọnụ ara nwoke adịghị obere karịa nke anyị?Mgbe ahụ, ebe a na-agbanye ike dị ntakịrị karịa nke anyị, na n'okpuru ọnọdụ nke ike mpụga, nrụgide ga-adị ukwuu.(Ekpuchighị ikike nyocha anụ ahụ a) Ya mere, esemokwu ogologo oge n'oge mgbatị ahụ ga-eme ka ọbara ọgbụgba.Ị maara mkpa ihe mmado ara dị n'oge a?Ọ bụrụ na ị hụrụ ya n'anya, nye ya akwụkwọ mmado ara.Ọ dị mma, yabụ gị.
N'oge ọkọchị, ụmụ nwoke chọrọ mkpuchi ọnụ ọnụ karịa ụmụ nwanyị
Biko hụ foto ndị a:
Ọ dịghị ihe ọjọọ ma ọ bụrụ na enweghị ntụnyere.Biko gbaghara m maka ijide onwe gị na idobere ya.M na-eji usoro a gosi na site na nwoke ike ruo nwa amadị, naanị otu ụzọ mkpuchi ara ara ị ga-achọ.
Zuo akwụkwọ mmado ara enyi nwanyị wee bụrụ Captain America
Nke ahụ ziri ezi, ọ bụ ihe mmado obi enyi nwanyị.Ma ọ nwekwara ike ịbụ biceps, triceps, hamstrings, ihe ọ bụla.
Atụmatụ mbido, nke nwere ọdịdị ahụ, otu narị akwụkwọ mmado ma ọ bụ ihe karịrị nke ga-ezuru ịghọ Captain America.
Ụzọ ọzọ ị ga-esi kwuo banyere uwe bụ imebi ụdị ejiji, mepụta n'echiche, na iche n'echiche na okike.Lee unu echi, enyi!
Oge nzipu: Mar-30-2023